АНТИСТРЕСС-ПРОГРАММА
предназначена для того, чтобы
научить вас расслабляться и
восстанавливать силы за короткое время (при тренировке достаточно бывает 5 минут).
Несколько минут могут соперничать с часом сна, а то и превосходить его действие.
Я использую очень древние методики (до-ведические индийские, шаманские и т. д.)
в сочетании с современными, которые основаны на университетских разработках.
Вы выбираете сами, что вам лично больше подходит.
Эти физические и психические упражнения
помогают справляться
не только с усталостью,
но и с депрессивными состояниями,
беспокойством, тревогами,
во многих случаях даже с физической болью.
Конечно, лучше работать индивидуально,
потому что нужна обратная связь,
а в группе у каждого свой темп.
Но если надо или хочется сэкономить,
набирайте группу из знакомых или просто звоните или пишите,
мы сможем преодолеть эти сложности!